GIRASOL, semillas descascaradas.
Propiedades de las pepitas de girasol
Son buena para el corazón; el cerebro; aumentar las defensas del sistema inmunológico; prevenir o combatir la anemia; rejuvenecer a la piel, entre otros múltiples beneficios.
· Contienen ácidos grasos que previenen el colesterol.
· Contiene ácido fólico, imprescindible para evitar las malformaciones de los fetos.
· Contiene fósforo, que hace al buen funcionamiento del cerebro, especialmente en la memoria.
· Aumenta la fertilidad de las mujeres.
· Contiene vitamina B1 (tiamina), que sirve para revertir estados de cansancio y de nervios.
· El potasio y magnesio evita calambres y lesiones musculares.
· El calcio presente fortalece los huesos, dientes y uñas, y previene la osteoporosis en las mujeres menopáusicas
· La vitamina E presente es un aliado de la salud y la belleza. Esta vitamina es reconocida por su poder antioxidante, lo cual hace que la piel se vea mas tersa y luminosa.